隔离带动了许多年轻人的焦虑和抑郁。但是，如果您将自己定为LGBTQ +，则被切断与朋友和GSA等支持网络的联系，并且可能生活在非肯定的空间中，这可能会使这些强烈的情绪更加恶化。尽管可能会感觉如此，但您并不孤单。 

如果您在这样的环境中长大，即收到有关饮食，身体形象和体重等不良信息，那么就很难打破这种循环并避免将这些想法传递给自己的孩子。但这并非不可能！好的第一步是聆听您（有意或无意）在孩子在场的情况下谈论饮食和身体形象的方式。如果您发现自己在说以下任何话，请尝试转向更健康，更快乐的谈话。这不仅会使您的孩子受益，而且可能导致您逐渐将更积极的思想和信念内在化。

哦，假期。他们可能充满喜悦和激动……或充满压力和沮丧……或所有这些。对于患有厌食症，贪食症或暴食症等进食障碍的人来说，一年中的这个时间可能特别令人沮丧。不断地接触大量食物和许多人会引起巨大的恐惧和挑战。

社区服务计划专家Ann Luban

身体形象不是我们身体的形状；这就是我们如何看待我们的身体。负面的身体形象会影响到四，五岁的孩子。父母和其他成年人在各个年龄段的孩子如何看待自己的身体并全面看待自己方面起着核心作用。我们有意识地采取行动以支持他们的发展至关重要。