身体形象

孩子们会听:如何为孩子们提升健康的身体形象

如果您在这样的环境中长大,即收到有关饮食,身体形象和体重等不良信息,那么就很难打破这种循环并避免将这些想法传递给自己的孩子。但这并非不可能!好的第一步是聆听您(有意或无意)在孩子在场的情况下谈论饮食和身体形象的方式。如果您发现自己在说以下任何话,请尝试转向更健康,更快乐的谈话。这不仅会使您的孩子受益,而且可能导致您逐渐将更积极的思想和信念内在化。

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身体形象–增强孩子自我观感的5种方法

社区服务计划专家Ann Luban

身体形象不是我们身体的形状;这就是我们如何看待我们的身体。负面的身体形象会影响到四,五岁的孩子。父母和其他成年人在各个年龄段的孩子如何看待自己的身体并全面看待自己方面起着核心作用。我们有意识地采取行动以支持他们的发展至关重要。

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