育儿计划

LCSW的Tracey Lipsig Kite提供

在生孩子之前，没人意识到有多少“现在我该怎么做？成为父母的时刻。  育儿书籍太多，以至于不可能知道该读什么书（如果您有时间和精力阅读），并且太多的人渴望告诉您您的家人应该做什么。 

在社区中寻找养育孩子的方式似乎比较容易，但是在社交媒体的“社区”中（对于大多数父母而言，请阅读：Facebook），您只能看到朋友选择发布的完美时机–这使得您对自己正在做或没有做的事情感到更糟。您朋友的表弟只喂孩子自制的有机食品？  你的孩子住在鸡块上怎么了？另一个家庭将孩子送到私立学校，在那里他们正在学习一年级的编码。  有时候，让孩子穿好衣服然后出门感觉是不可能的！   您还在使用超时吗？  您不知道它们现在被认为有害吗？ ARRGGG！  关于无所事事或无所事事的书籍，文章和帖子如此之多，随着孩子的成长，父母如何才能找到适合自己家庭的计划， 和 那会帮助他们感到更有能力吗？

JCFS咨询专家确定了五项能力 ^[一世] 在任何情况下都会带给父母。  这些能力之一就是了解您的目标是什么；您的目标是什么。 “计划父母：界限，纪律”会议&家庭价值观”帮助父母 确定自己的价值观 和 将这些值与育儿困境的解决方案联系起来 （或任何日常育儿挑战）。该计划从一名父母与一个不加判断地倾听的伴侣分享一个具有挑战性的故事开始（该观点使父母可以摆脱我们通常会做出的苛刻的自我判断）。 

然后，父母与孩子“迷失”在一起时要努力找出最近的2-3次。  他们的反应背后是什么？  他们害怕吗？饥饿？  愤怒？  寂寞还是累？   

瑞秋在深夜熬夜后拒绝小睡。  她显然正在测试边界。雷切尔（Rachel）的妈妈担心自己太累了，发现自己无法参加控制战，因此她晚上无法入睡。

计划育儿的下一步是 定义他们的最高价值.  父母会仔细阅读一长串价值观，并选择3-5对他们来说最重要。  他们了解到，很难仅选择少数几个，而只有太多事情可以合理地关注。  再一次，我们被迫停止思考那些对别人来说是优先事项的事情，而认真地看待自己和我们的价值观。这可以帮助：  想象您的孩子今年20岁。  从未见过孩子的人要您描述他。  您希望能够列出什么素质？这些特质很可能会列在您的简短价值观中。 

雷切尔（Rachel）父母的价值观：关怀，健康（饮食健康，运动，入睡），忠于自我，回馈社会

一旦父母确定了他们最想关注的价值观，他们就会回到自己“迷失”的时代，并通过价值观的眼光审视那些情况。  局势与其价值观相比有多重要？  他们还能做什么？  他们将来可能会做些什么？  我们作为父母所做的每一次“错误”都提供了一个向他们道歉并从中学习的机会。

雷切尔（Rachel）的父母本可以通过分享健康和睡眠的价值来早日设定期望。也许可以达成妥协，例如休息时间而不是“小睡时间”。这样可以避免孩子和父母双双崩溃，并让每个人都能听到和理解。

孩子们以自己的个性，优点和缺点从子宫中出来。父母有机会指导孩子（而不是塑造他们）。  阐明自己的价值观有助于我们决定如何使用我们的精力和时间以及何时站稳（以及为什么）。保持清晰对孩子们来说是有帮助的，因为他们成年后需要根据自己的价值观做出选择。

本文和育儿计划：界限，纪律&家庭价值观由以下方面告知：

Happilyfamily.com

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