我在这里:走进我们的Hinaynee儿童夏季小组

我在这里:走进我们的Hinaynee儿童夏季小组
LCSW的Alissa Rotblatt

“ Hinaynee”一词是我们在希伯来语“ hineni”上有趣的夏日转折。 Hineni的含义与英语短语“ Here I Am”紧密相关。 Hinaynee集团每周从“我在这里……的感觉”一词开始,为您提供与自己和周围人一起办理登机手续的机会。在夏季的七个星期中,我们将Hinaynee小组带到户外,询问孩子坐在草地上的感觉,反思新鲜水果的味道,并为朝着创造力,连接性和冷静的方向迈进。以这种方式暂停可能非常困难。儿童和成年人一样,在忙碌的世界中无法免于忙碌的头脑的紧张和紧张。

Hinaynee集团的成立是为了解决儿童日常生活中面临的压力,并促进他们增加情绪调节,社会发展和适应能力。 Hinaynee集团的治疗师认识到孩子的内心生活与她与他人交往的方式之间的联系。当孩子感到安全和放心时,他们可以冒险进入世界,探索并建立有意义的友谊。

建立更大的意识和更深层联系的努力是我们夏季小组系列的愿景,但这种愿景并不局限于治疗小组空间。可以在友谊和家庭中,在家庭中以及在我们的社区中进行培养。没有比夏天更好的时间来鼓励我们孩子的情感成长。从6月初到8月下旬,我们在努力提高学业成绩方面一直处于停顿状态,我们鼓励将注意力转移到儿童的情感需求上:游戏,探索和营养。我们认为夏天具有治愈的潜力。世界在我们周围绽放和变热,提供了在夏季节奏中寻找自己的呼吸的机会。

我们如何促进情绪成长:

童年的一项重要任务是掌握将人和思想牢记在心的能力。当孩子们看到他们可以在上学,邻居家的院子或晚上睡觉时与亲人在一起时,他们有能力探索周围的世界。与人一起,思想也有可能牢记在心。在我们的Hinaynee小组中,我们致力于用“粘性”的想法武装儿童,使他们可以随身携带到他们的家中,学校和友谊中。这些想法可以帮助孩子学习在沮丧或沮丧时如何使自己平静下来,如何处理失望情绪以及如何面对恐惧。有了这些想法,孩子们开始注意到他们的身心之间的联系,并看到他们有能力利用自己的思想来创造新的体验。 

您可以在下面找到一些可以在家中练习的“最粘”想法。

  • 安全的地方
    • 在安全场所活动中,我们布置纸张,铅笔,油漆和胶棒,并要求小组中的每个成员想象一下她感到安全的地方。我们的提示将使每个孩子的安全空间变幻莫测:它看起来像什么?闻起来如何?当您在那里时,您会听到什么声音?孩子们将使用材料和美术用品创造他们的安全空间,使它在纸上和在脑海中栩栩如生,以便在艰难的时期,他们可以保持这种记忆和平静的感觉。  
  • 呼吸与正念
    • 每周我们将在小组会议中加入有趣且易于记忆的正念活动。练习正念使我们有机会放慢脚步,体验当下的时刻。正念有任何不同的形状和大小。许多正念活动都可以作为一个家庭一起进行,例如走过树林,注意植物,动物以及脚触地的感觉。正念成为一种“实践”,即可以记住并在需要时依赖的一种经验,才是有效的。找到最适合您家庭的方法,并将其纳入日常工作。
  • 注意变化和命名感觉
    • 在每次Hinaynee课程中,我们都鼓励“感觉素养”。这是我们用来描述命名能力,理解感觉之间的差异以及开始理解我们内部不同感觉产生的反应的能力的术语。我们鼓励您与孩子一起坐下,谈论情绪产生的不同身体反应。将它们吸引到一起,将单词与面部表情和身体反应联系起来。例如:愤怒会使我们发红,发出声音,并使我们的心跳加速。

我们的夏季团体已经全面展开,请与 艾丽莎·罗特布拉特(Alissa Rotblatt)773.467.3769 如果您有兴趣让您的孩子参加我们未来的小组会议之一。