家庭冲突:人人有成长和变化的机会

家庭冲突:人人有成长和变化的机会
LCSW成人,儿童和家庭服务总监David Lipschutz

冲突在学校,工作场所和家庭中都会发生。大大小小的争论都发生在所有家庭中。这些冲突有许多原因。对家庭的压力是无限的。财务,文化,创伤,学习,就业和人际关系是家庭日常面临的压力源。所有这些压力因素为在我们的社会中抚养孩子创造了复杂的环境。本文通过承认家庭中发生口头冲突来强调增长和变革的潜力,并探讨在这些冲突中减少被动反应的方法。

对于父母和孩子来说,口头辩论可能表明尚未开发的需求。一些家庭试图通过撤离或有时让他们的孩子或伴侣参与来解决与冲突相关的痛苦或可耻的感觉,希望他们能改变这种状况。当冲突继续时,父母和孩子会感到更沮丧。

减轻这些冲突的强度的一种方法是,当感觉变得太大时使用暂停按钮。当我们按下暂停按钮时,我们为每个人提供了重新开始的机会,并找到了一种表达我们感受的新方法。按下暂停按钮可能很简单,例如,“我需要立即停止此讨论。”那时,您可以要求稍后再与该人交谈,此时双方都没有那么情绪化,也没有那么沮丧。家庭在遇难时可以使用代码或非语言提示。该提示向父母和孩子发出信号,表示需要“暂停”。这种“停顿”使人们有时间进行反思并感到反应迟钝。经过一会儿的压力后,您和您的孩子就能找到表达您需求的新方法。

解决家庭中的有害冲突可能会导致您和您的孩子获得无法估量的增长。第一步,要认识到您被家人中的某人触发。然后,使用诸如暂停之类的方法在负面情绪变得过强之前表达他们的负面情绪,最终将帮助您的家人感到更紧密的联系,并使您的家庭生活变得更加支持。

如果您在摆脱语言冲突方面遇到困难,并且感到陷入不健康的冲突中,那么可能需要专业帮助。的工作人员 犹太儿童& Family Services 可以帮助建立家庭中的自然纽带,因此您和孩子在日常情况下的焦虑和压力也有所减轻。认识到口头冲突是需要更多支持的标志,我们可以开始以一种新颖而有益的方式联系您和您的家人。如果您有时感到家中的冲突难以解决,那么我们训练有素,经验丰富且执着的家庭治疗师将具有技巧,可以通过有意义的变革来干预和指导您和您的家人,以充满爱意和尊重的态度加强您的家庭关系。

要获得帮助,请联系犹太儿童& Family Services at 855.275.5237, [email protected] 要么 ntjywlyxgs.com