应对突如其来的十一选五直选走势图

应对突如其来的十一选五直选走势图
英国《金融时报》伊丽莎白·西格尔·科恩(Elizabeth Siegel Cohen)

没有一天我们不会被枪击,事故,无理的暴力行为或自然灾害的故事所淹没。这些事件发生时,我们可能会感到震惊或悲伤,但我们会尽一切努力来保护自己。但是,我们如何应对自己生命中意外或突然的十一选五直选走势图?   

十一选五直选走势图在情感上可能具有挑战性。当突然丢失时,认知,情感,身体和精神反应可能会特别深刻。无论您是从突然的失落中恢复过来,还是要为认识的人提供安慰和同情,请记住以下几点。 

  • 震惊和难以置信是突然十一选五直选走势图的标志。因为我们没有做好准备,所以可能要花相当长的一段时间才能沉迷于十一选五直选走势图的现实。有时这种震惊和怀疑会表现为麻木。我们可以走动几天,几周甚至几个月,感觉与十一选五直选走势图和试图提供支持的人脱节。这并不意味着我们不会感到难过或没有经历过悲伤。整个感觉可能需要一点时间才能浮出水面。  
  • 许多突然十一选五直选走势图的幸存者表示极大的愤怒。他们为死亡感到生气;他们对这种情况感到生气;他们为没有任何警告而生气,甚至对G-d感到生气。他们可能会为十一选五直选走势图的不公平或不公正而挣扎。当您关心的人经历了这种类型的十一选五直选走势图时,可能很难处理他们的愤怒情绪。请记住,在哀悼者能够继续进行处理和适应之前,需要有一个安全的空间来见证和保持愤怒。 
  • 突然丧失的另一个关键因素是自责感或“如果有的话”。许多人花费大量的精力试图找出可以做些什么来防止死亡的方法。虽然对于丧葬者和爱丧者来说,这是痛苦且费力的过程,但务必要有耐心并留出时间。
  • 除了经历过的自责之外,还有突然失去的遗憾和内come。我们思考我们从未有过的对话,或者不加表达的情感。很难接受这样的现实,即没有足够的时间来表达我们内心的一切。 
  • 当死亡毫无意义时,我们可能需要更加努力才能从十一选五直选走势图中获得一些意义。人们可以选择许多方式来做到这一点,包括向慈善机构反映自己的爱人的热情,进行善举以保持亲人的遗产,甚至以自己的亲人的名义建立基础。
  • 十一选五直选走势图可以带来很大的弹性。抵御能力的其中一个就是新发现的生活知识,即我们珍惜与亲人在一起的时间和珍贵的生命。 

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本文的部分内容摘自Lisa Ferentz LCSW-C DAPA的《今日心理学》博客的“应对意外十一选五直选走势图:另一种悲痛的挑战”